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究極の健康法と超回復について

待たせたな。目覚ましをかけない男、トミーです。

先日アップした意思決定疲労の具体事例と併せて超回復するためのポイントを2つ解説しました。

ただし、今回の動画の2つだけを極端にやり続けるとボケやすくなるので、ほどほどにしてください。

また、基本的に本は紹介しませんが、今回はメンバー限定で面白い本を1つご紹介します。

これ以上の健康法を僕は知りません。かなりぶっ飛んだ本です。

いずれにしても、ほどほどに自己責任でやってください。

(参考動画)
意思決定疲労と回復欲求についてin奄美大島

次回の配信も震えて待て。

トミー

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